Blogg

Finnebiff Jan 09, 2021

Stek frossent viltkjøtt på høy varme
Sett det til side mens du steker sjampinjong og løk. 
Krydre sjampinjongen med peppermiks og maldon. Stek gjerne i meierismør. 

Ha kjøtt og sopp over i en gryte. 
Hell to pk fløte eller gryr over...

Les mer..
Rotgrønnsaker oppskrifter Jan 09, 2021

Rotgrønnsaker er nydelig. 

Skjær opp staver av gulrot, søtpotet, pastinakk, rødbeter og kålrot. (velg det du liker og har tilgang på).


Ha grønnsakene i en plastpost hvor du rister dem inn i krydder som oregano, chili, timian, peppermix, maldonsalt...

Les mer..
Ceviche med reker og kreps oppskrifter Jan 08, 2021

Det beste er ferske skalldyr. Bruk hva du får tak i og hva som er dine favoritter. 

Tilbehør: 
2 ss chilisaus
1/2 t skje maldon (øk om du lager til mer enn en person)
1/2 pepper (øk om du lager til mer enn en person)

1 grønt eple, skrelles og skjæres...

Les mer..
Nydelig gulasj med biff og potet oppskrifter Jan 08, 2021

Ingredienser

  • 400 g flatbiff av storfe eller ønsket kjøtt
  • 2 ss olje , til steking
  • 2 stk løk
  • 1 båt hvitløk
  • 1 boks tomatpuré , à 140g
  • 4 stk potet
  • 2 stk rød paprika...
Les mer..
Ovnsbakt ørret som lager seg selv! oppskrifter Jan 08, 2021

Jeg elsker å lage mat som er enkelt, hjemmelaget og sunn. 
Hvor du slipper stå ved komfyren og passe på maten. Nå kan du lage middag og hjelpe ungene med leksene samtidig. 

Legg grønnsaker i en form. Gjerne gulrot, gul og rød løk, sqaush,...

Les mer..
Kylling i karri Jan 08, 2021

Letteste måten jeg lager kylling i karri på er å legge ønskede grønnsaker i leirgryte. Legger to kyllingfileter på toppen. Først krydrer jeg kyllingfiletene godt med krydder. Bruk gjerne peppermix, maldonsalt, chilipulver, paprika, og masse karri. Her...

Les mer..
Enkelt speltbrød på 1-2-3 uten elting! oppskrifter Jan 08, 2021

Bruk gjerne økologisk speltmel. Jeg bruker 200 gram siktet speltmel og 200 gram sammalt. 100 gram med ønskede frø. Halv pose tørrgjær, litt olivenolje og 1 ts maldonsalt og 5 dl lunket vann. Ha gjerne i et egg eller to, men ikke nødvnedig. 

Jeg bruker...

Les mer..
Hvorfor bør du slutte å drikke brus? helse Jan 05, 2021

To av tre har et ønske om å endre kostholdet! Likevel drikker vi mest brus i verden! Det er lightbrusen 85% av oss sverger til, for denne er tross alt kalorifritt. 

Er det likevel helsemessig å bøtte nedpå flere liter pepsi max og cola zero pr dag/uke? 

Det...

Les mer..
Hvorfor du ikke bør slanke deg! helse Dec 13, 2020

Jeg har lyst å forklare litt hva som skjer når vi stadig går på dietter. Hvem drømmer ikke om å gå fortest mulig ned i vekt og ikke minst holde seg slank? Hvem ønsker ikke at det fantes en pille som kan gjøre dette for oss? Jeg har selv...

Les mer..
Jeg er IKKE motivert! Jeg trenger HJELP! helse Dec 13, 2020

Man skal ikke mobilisere viljestyrke for å gå ned i vekt. Man skal gjøre små endringer som på sikt vil ha stor effekt. Om du må spise deg opp en måned i jula fordi du lar tankene styre deg, så vil du kanskje ikke lykkes i januar heller. Når...

Les mer..
10 grunner til å velge kurset vårt! kurs Dec 13, 2020

1) Å endre livsstil kan være krevende, samt vanskelig å vite hva man skal spise i et mylder av kurer og dietter. Her hos oss får du ukesmeny, oppskrifter, treningsvideoer og kostholdslære! Enkelt og lettvint, mat som er kjapp og lage. Du vil få...

Les mer..
Grønn smoothie - vitaminbombe! oppskrifter Dec 13, 2020

Føler du deg forkjøla eller ønsker bare å gi kroppen din en herlig vitaminbombe? 
Du vil kjenne at kroppen din takker deg etter du har drukket denne. 

To store hender med spinat. 
4 dl vann
1/2-1 avokado
saft av 1 sitron/lime
2x2 cm ingefær
En dæsj...

Les mer..